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ÉRICO ABREU
DEFESA
⌬

Exemplos de Flexões de Braço
Na parede >> Inclinado, de joelhos >> Com apoio peitoral >> Tradicional TAF >> Com punho fechado >> Diamante/fechada >> Aberta >> Declinada >> Batendo palma >> Com uma mão >> Carpada >> Pseudo planche >> Arqueiro >> Máquina de escrever >> Com a polpa dos dedos >> Com 3 dedos >> Com os polegares >> Com carga >> E outras ...

Taiden
Aspectos
corporais
Shintai
Kunren


Corpo
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